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タルタルソース好きなので内臓脂肪とお腹の皮下脂肪が凄い!

タルタルソース

お腹の脂肪が多いと皮下脂肪と思ってしまいがちですが、実はメタボだったりすることも・・。

 

元々味の濃いものが好きで、唐揚げやとんかつなどの揚げものが大好きです。

 

特にとんこつラーメンの汁が好きで、残さずしっかり完食します。揚げ物でも脂身の部分なんかは最高においしいです。

 

そんな大好物にタルタルソースやマヨネーズなどをかけるとご飯をいっぱい食べる人もいますが、私の場合には揚げ物を食べるスピードと量が倍増していきます。

 

おかげさまで贅沢な脂肪を抱えることになり、内臓脂肪よりも皮下脂肪によって内臓が押しつぶされそうな危機感を実感しています。

 

濃いもの好きはメタボになりやすいかもしれない?

タルタルソース

そんな私なんかがなりやすい病気として真っ先に挙がってくるのが、メタボリックシンドロームです。

 

すでに予備軍を通り越して正規軍に参加してそうな勢いを感じるお腹周りです。

 

今はよくても、ずっと同じような食生活を続けていると、ある日気がついたらぶよぶよお腹にみっしり脂肪が、なんてことになるかも。

 

逆に薄味だと大丈夫かと思いやすいのも少し困りものであったりすることもあるようです。結構塩分の取り過ぎなんかが懸念されやすいので、高血圧とかも関係してくる可能性がりますから、何事もほどほどにしておくのが大事かもしれません。

 

揚げ物の量はそのままに、タルタルソースもほどほどにしていきたいと思います。

 

タルタルソースで育ったお腹をつまんだりしている

タルタルソース

私自身、お腹の脂肪は気になって、つまんでみたり、揉んでみたり、ストレッチをしてみたりするのですが、なかなか消えてくれない。

 

色々脂肪にきくというダンスなんかをしてみても、続かない。

 

きっともう、メタボ予備軍のうちにしっかりと摂生して余分な脂肪を最初から付けないのがいいのだな、とさとりました。

 

食べても食べても体重が増えない人、痩せて見えるひとも実は内臓脂肪が、といったこともあるのが、メタボリックシンドロームの怖いところ。

 

お腹が気になりはじめたときが、摂生のはじめどき。

 

野菜ジュースをのむとか、塩や砂糖をひかえるとかして、しっかりと自分の体は自分で管理して、健康的に毎日を過ごしていきたいものです。

 

特にメタボの象徴であるお腹のポッコリはしっかりと内臓脂肪落とすようにしないと筋肉だけ落としてしまいやすいので注意しましょう。

 

内臓脂肪だけは早くなくなるように努力したいな?という感じですね。これからは地味に努力していこうと思います。

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シャンプーの勉強をしてふと思ったのが、結構難しいというよりは成分とかで説明されているのは単一な成分の説明なので、色々な成分が組み合わされているのがシャンプーです。洗浄成分も1つではなくアミノ酸系でも数種類組み合わせて使われているので、使用感がどのようなシャンプーかというのが分かりづらいですよね。また組み合わせ自体相性が悪い場合とか泡立ちが良くなる成分とか色々あるのでシャンプーというのは成分だけで判断するというのは結構難しいかもしれません。特にスカルプシャンプーになると医薬部外品なども多くなるので、見慣れないような成分もあるし、新しい成分もあるので、大変ですね。頭皮のケアにはスカルプシャンプーが良くヘアケアにはヘアケアシャンプーが良いと思っていましたが、成分次第では、ヘアケア用でもスカルプシャンプーとしても優秀なシャンプーがあったりと色々楽しめますが、結局どんなに良いスカルプシャンプーでも使用した感想がイマイチなら、今後使用する事はないかもしれないというのがやっぱりシャンプーも美容やスキンケアに必要なコスメも同じところがありますよね。


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